jak czytac

na 417 lat, jak Gringo %-) Nie wiem co tu bazgraliście, bo czytać mi się nie chcę, widzę ze Sambi czuwał to powinno być na poziomie %-) To już 2gi co w Vice Cicy chce, David z TDP też mnie o to dzisiaj ścigał \-)

Firma Hi Tec jest od wielu lat na rynku i jak najbardziej mają dobrej jakości produkty. Jeżeli Izolat białka serwatkowego wychodzi dobrze pod względem ceny do ilości, to nie widzę powodu aby go nie stosować. Jeżeli taniej będzie z SFD Nutrition, to również bym wybrał właśnie produkt tej firmy. Na pewno bym nie kupował odżywki białkowej pochodzenia [...]

a umiesz czytać chłopcze?? napisałem jak byk zanim się zarejestrowałem trochę poczytałem sory stary ale dla mnie ludzie jak ty to matoły ku*** nie potrafisz czytać i się wymądrzasz. Jesteś śmieszny

"widzisz Wark jakbyś wypełnił wcześniej profil bym wiedział z kim mam do czynienia a tak to tylko mogłem sie domyślać ze mozesz być tępym szeregowcem albo kims kto dostał w dupe w wojsku i chce by spotkało to też innych... " Hmm no widzisz wystarczyłoby zebyś nauczył sie czytac ze zrozumieniem:) a tak to jedziesz jeszcze po kimś ze [...]

Ostatnimi czasy rzadko wchodzę na forum, raczej więcej czytam niż pisze. A jak wchodzę tutaj, to chcę czytać o mma i o tym co się aktualnie dzieje, czyli tak jakby bazelak do tych kryteriów się nie zalicza. Wszyscy wiedzą, że i pyton i spoko ziomal to albo sam kamil we własnej osobie albo ktoś z jego forum/jego znajomych. Jak będą dochodzić z [...]

Nowy rok = nowy zakup. Nie mogłem dzisiaj spać od 5 rano a że druga połówka spała jak zarżnięta pomyślałem że nie będę hasałował po domu tylko zanurzę się w świat internetów %-) Przeglądam przeglądam i cyk temat na forum rowerowym o rowerkach spiningowych. Zacząłem czytać jak to można się na nich dojechać i dobrze kupić starego nie do zajechania [...]

Dziękuję Viki przemyśle to. Wiesz ja nawet jak biorę proszki nasenne mocniejsze to potrafię się wybudzić na siku. Wracam do łóżka i mam już tysiąc pomysłów co robić, co zrobić, jak żeby było lepiej, po czym nie mogę zasnąć. Następnie sięgam po telefon, zaczynam czytać coś co zaczyna mnie interesować i koniec.... A nie umiem leżeć 30 minut i czekać [...]

Witajcie! Dlugo sie nie odzywalam ale czytalam, widze, ze pare osob sie pojawilo:) No i widze, ze chyba jakis "problem" z, jak go nazywacie, Panem Muchomorkiem:) Ja powiem tak: kazdy moze miec wlasne poglady na temat tej czy innej diety, Audiofil jak widac jest przeciwny. ALE: kiedy sie pojawil na forum ja nie zauwazylam jakiejs [...]

@obliques: pod SAA to daje sie grubo ponad 3g bialka A z tym to różnie... Czytam dość intensywnie dział doping i często można przeczytać opinie że 2.2 max 3.3g białka na kuracji. Nie ma co przesadzać, bo powyżej za bardzo zakwasza się organizm. Np w podwieszonych postach działu "ZACZYNACIE KOKSOWAĆ, MACIE PROBLEMY - CZYTAĆ!!! " tyle [...]

Kibicuję w osiągnięciu celu ale będąc w ciąży boję się tu wchodzić i czytać jak może być ciężko! Śnieżka nie martw się i narzekaj, ja w moim dzienniku w co drugim poście jęczę :) Kiedy się do pracy wybierasz?

Z tego co widzę jak niektórzy się logują wnioskuje, że albo nie umieją czytać, albo nie chce im się przeczytać tych kilku zdań które napisałęm powyżej. Aby się zalogować trzeba wpisać tylko nazwe uzytkownika która jest wyraźnie podana w moim pierwszym poście! NIE WPISUJEMY HASŁA! to znaczy ZOSTAWIAMY TO POLE CZYSTE / NIEWYPEŁNIONE :)

[...] tylko czytac i odpowiadac na tysiace pytan... Ale sa ludzie ktorzy chca sie czegos dowiedziec a nie maja na to czasu... to co na to poradzisz? wyszukiwarka ?? nie sadze, bo jak pisalam nie maja czasu by czytac... ! I zeby dostac odpowiedz na jedno pytanko, na ktore odpowiedz jest pewnie gdzies w serwisie, musi przeczytac wszystko a to nie trwa [...]

xxmotylxx dzięki za dobre słowa i podziwiam że chciało Ci się to czytać elaine.. wiesz może jak przestałaś jeść nabiał dodałaś jakiś inny składnik w nadmiarze.. albo wogóle jakiś nowy.. albo poprostu Twój organizm się zdziwił..

[...] Zamiast się cieszyć, spędzać czas z ludźmi, relaksować, odpoczywać, korzystać z życia ja siedzę w kuchni, przy komputerze na forum, czytam, zerkam, myślę nad tym, jak... Blablabla. Coś tu nie tak. Już dzisiaj kumple/koleżanki z klasy szli omówić wyjątkowo ważne kwestie i spytali mnie, czy idę. Zastanowiłem się i w końcu powiedziałem, [...]

jak to jest dieta ułozozna przez specjaliste, to on chyba ma stałe zatrudnienie w poradniku domowym, albo w pani domu. WSZYSTKO sie nadaje do zmiany. kto normalny w diecie na redukcji daje lody, czekolady, kanapki na kolacje, tyle owoców...szkoda gadać. zacznij czytac podwieszone i ułoż diete, wklej, a my sprawdzimy. ten "jadłospis" [...]

Rutkow-kręgosłup i zdrowie to podstawa- usprawiedliwione. Drazekm też ,jak pamiętam-jakaś kontuzja kręgosłupa i długi tułów- Ale Jdolan-nie usprawiedliwione -po prostu nie trenujesz wszechstronnie brzucha (np brak skośnej ławeczki na brzuch :) ) stąd te kombinacje z obciążeniem przy stopach . Jak się przyłożysz -zrobisz to bez tych udziwnień [...]

to zacznij czytac ze zrozumieniem, bo to co wkleiłes to jest katastrofa. dobór produktów beznadziejny, a na takich proporcjach zapasiesz sie jak świniak

[...] "nienormalne" zachowania żywieniowe, doszłam właśnie tutaj ważne jest zdrowe odżywianie, wprowadzenie nowych nawyków, podjęcie jasnych i stanowczych decyzji co do sposobu w jaki chcę i mogę się teraz odżywiać, ale dieta to nie wszystko bo jak wiadomo jedzenie staje się przykrywką i często ucieczką od prawdziwego źródła problemu, który tkwi w [...]

[...] obcym, a w PL Polakom. Przeciwnicy pis-mniejszosc, pedaly-mnuejszosc, a wszyscy oni chcieliby rządzić :) na szczęście mamy demokrację i liczy się głos większości. Kłamiesz jak z nut :) Nie ma opcji, nie uwierze, że masz 51 lat albo posuwasz sie do tak podłych manipulacji. Po 1 : [...]

[...] i to cały nasz trening, przerwy praktycznie zerowe ( u mnie są to 30 sek po 3 serie na ćwiczenia i wyrabiam się w 30 minut zrobić taki trening, mega wygodnie, a zmęczony jak po kompleksach sztangowych). Dużo ww, żeby uzupełniać glikogen, który w dni bez treningu i podczas postu jest uszczuplany i oczywiście po treningu z wysoką wrażliwością [...]